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孕妇腰酸背痛怎么办？
来源: | 作者:上海因坊特生物科技有限公司 | 发布时间: 2014-09-20 | 1830 次浏览 | 分享到:
孕妇腰背痛是妊娠中期常有的症状。由于子宫逐渐增大并向前突出，使身体的姿势和重心发生变化，所以出现腰背痛。对此可采取下列一些措施：1.注意休息，保证充足的睡眠时间，睡觉时取侧卧位，同时将背部拱起，以减轻疼痛；2.避免提重物，干重活；3.不睡席梦思床，而睡硬板床；4.不穿高跟鞋，穿轻便的低跟鞋或布鞋；5.可通过按摩和做孕妇体操来缓解疼痛。

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