母婴健康

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孕前排毒要注意什么
来源:太平洋亲子网 | 作者:shinfant | 发布时间: 2023-11-06 | 275 次浏览 | 分享到:

1、排毒的症状要注意。当排便时间隔了3天或以上,就证明你可能患上了便秘。便秘分为习惯性便秘和偶尔性便秘。大肠是人体排毒的主要通道之一。如果毒素积聚在体内,会影响脾胃的运行,造成大肠运行不顺畅,因此产生便秘。这时就证明你急需要排毒。

2、减少吸烟或吸入二手烟。对准备怀孕的女性来说,吸烟的危害是非常大。吸烟增加不孕或宫外孕的危险,因为烟叶中的尼古丁会抑制卵子的输送和受精卵的着床,严重者会使受精卵的着床发生异常,从而造成不孕或宫外孕。

3、养成健身、运动的好习惯。一直以来,最原始的排毒方法就是出汗,想要出汗就要运动。皮肤上的汗腺、皮脂腺通过出汗的方式排出其他方法无法排出的毒素。想要怀孕的女性,最好养成一周3次的身体出现运动习惯。


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