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孕妇小腿抽筋怎么办？
来源: | 作者:上海因坊特生物科技有限公司 | 发布时间: 2014-09-20 | 1619 次浏览 | 分享到:
有些孕妇常在夜间发生小腿抽筋，而且越到妊娠后期越严重。究其原因有二：1.母体缺钙，因母体需要的钙除供应自己新陈代谢所必需外，还得满足胎儿发育的需要，因此孕妇的钙质不足，母体极易缺钙，肌肉的兴奋就会增强，容易发生小腿抽筋；2.孕妇身体重心改变，小腿负荷加重，使小腿肌肉疲劳所致。防治方法是多吃些含钙食物，如牛奶、骨头汤、鱼汤等；入睡前按摩小腿后面的肌肉，以减轻疲劳；不穿高跟鞋，以免加重小腿的负担。抽筋时，应将大拇趾向脚背方向伸展，腿尽量伸直，抽筋会很快转好。
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